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河村さんの夜パーソナル。やっぱり体力ありますね。ついきつめのメニューにしてしまいます。次回はもう少しソフトにしましょう… http://t.co/LuPMX4VKBZ at 01/30 14:31
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キッズ体操＆柔術クラス。体操は逆立ち中心でした！そろそろ新しいことに取り組みたいがなかなか難しいですね。今やってることをしっかり出来るようにもさせてあげたいしなあ。キッズの指導はいつも悩みますね！楽しいけどd(^_^o) http://t.co/cPIIdhppvX at 01/30 12:04
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水曜は柔術クラス。サイドポジションからの逃げ、かカウンター練習。柔術スパーはみんなに任せて、一階でMMAゴーロゴロ。練習後は源三トレーナー！？のミットでしたd(^_^o)さ、もちっと仕事しよ。 http://t.co/ifkmUUvgqu at 01/29 14:32
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SPLASH BLOG:2/23 所属選手試合情報＜中尾彰成＞ - livedoor Blog（ブログ） http://t.co/82hfEfNrNi at 01/28 16:06
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ちびこがついに水ぼうそう。というわけで朝から病院に連れて行って、午後からパーソナル２件、キッズクラスを一人まわしで、打撃クラス、ＭＭＡ練習、ウェイト、息上げ。そろそろ公武堂ファイトのパンフレットを本格的にとりかからねば…この一週... http://t.co/FJcEHmSBbj at 01/27 15:00
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スプラッシュのキッズ空手クラスは組み技もしっかり。首相撲もみんなすっかりお馴染みになりました。子どもはなんでもやってると自然にうまくなるものですね〜 http://t.co/A5LiYYxMcX at 01/25 06:22
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土曜日朝柔術は毎週盛況ですね。白帯のメンバーも増えてマットは暑いぐらいでしたd(^_^o)平日の朝もこのぐらい来るといいなあ… http://t.co/Ng0LDtHXiV at 01/25 03:09
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朝クラスは少なめの人数。打撃はミット中心、柔術はフックスイープをやりましたよ。スプラッシュでは新規メンバー募集中です。見学、体験も随時受付けております。選手希望からダイエット目的まで、誰でも大丈夫ですよ〜 http://t.co/y9M8yuVBLh at 01/24 03:25
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金曜朝クラス。女性初心者限定クラスやってます。柔術の運動を使った運動不足解消のクラスです。無料体験もやっておりますので、お気軽にお問い合わせください！今日は二人参加。リングなので、あまりたくさんは参加できないかもしれませんね。 http://t.co/ef1EkvdE4P at 01/24 03:21
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グッチーがこの決勝戦、オオスズメバチVSオオカマキリを見て「オオカマキリのパスガードはレアンドロ・ロみたいですよ」とか「スズメバチがフックスイープしてカマキリを完パスするんですよ！」って言ってました。かわいい奴です。それにしても... http://t.co/vS2ffYPCbC at 01/23 14:57
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キッズ体操＆柔術クラス。キッズクラスは毎回ほとんどのメンバーが来るので賑やかです！柔術は腕十字をじっくりと。体操から格闘技コースに変更で柔術をはじめる子や今やってる子の兄弟がはじめたりと少し変化がありそうなキッズクラスです。 http://t.co/whZHIuJmgp at 01/23 11:15
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本日は柔術デー！昼柔術はパスガード。夜柔術はスイッチの練習しました。ただいま練習後の研究。みんな好きだね〜d(^_^o) http://t.co/1fqtzJvnnC at 01/22 13:10
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SPLASH BLOG : 3/2 STC39＆SBC19、アマSB中部代表者決定トーナメント、アマDEEP20 http://t.co/1JKk0UsNIC at 01/22 10:40
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高校時代の友人が経営してる治療院に2月9日のポスターを届けてきました！もちろん応援にも来てくれます。毎回ありがとう！精一杯頑張ります！ http://t.co/5WSd8X5uxl at 01/21 11:44
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火曜日は公武堂MACSジムにいますよ〜ただいまグラップリングスパー！オゼキーニョ強いねえd(^_^o) http://t.co/4inTE1yGar at 01/21 11:41
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朝クラス後は久しぶりの香の兎でキムラくん。ラー油が別になってますね。全部入れたら辛かった…でも相変わらずのうまさでしたd(^_^o) http://t.co/PfJ3e25UKB at 01/21 06:31
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先週体験で今週から本格的にパーソナルトレーニングがはじまった河村さんと丸岡さん。今日は二人一緒のグループトレーニングでした。…で、トレーニング後の画像です＾＾；二人ともお疲れ様でした！またがんばりましょ〜 http://t.co/TORYJ4MyCh at 01/17 14:41
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今日の夜柔術は集まりも遅く、色帯中心だったのでそれぞれ打ち込みをやってもらいました。来週は大丈夫だと思います。みなさんすみませんｍ＿＿ｍ練習後、橋本さんとグッチーがずっと研究がんばってましたね！こういう時間はぐっと技術を向上させ... http://t.co/PDBSwMVQMX at 01/17 14:38
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石川さんパーソナルも30回を迎え、身体つきはもはやファイターです！やれることも増えて僕も楽しくメニュー組んでますd(^_^o)次はなにやってもらおうかな〜 http://t.co/pdMZ0qjpCN at 01/17 06:42
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打撃クラスは少数精鋭。レッスン後はリングでスパー！試合前の直之、アローイ頑張ってます！みなさん応援よろしくお願いします！ http://t.co/YHYaBmRW4x at 01/16 13:43
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木曜、はしこはしお先生の柔術初心者クラスは盛況。リングだと手狭だったので、二階打撃クラスと場所移動しましたd(^_^o)いつもありがとうございます！ http://t.co/VIXfSp7Ehc at 01/16 13:40
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キッズ体操、柔術クラスも休んでる子たちが復活してほぼフルメンバー。わいわいと賑やかな二時間でしたd(^_^o)終わると結構消耗… http://t.co/Ka9JPy6CKi at 01/16 10:11
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柔術クラス。十字絞めいくつか。寒いですが、柔術の練習はみんな来ますね。道着があるからかなf^_^; http://t.co/mNpuZn92rI at 01/15 11:36
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火曜日は公武堂MACSジムです！なかなか豪華なメンバーなMMAクラス！嬉しいですね。MACSジムの高校生も途中まで参加。センス良さそうでしたd(^_^o) http://t.co/x5BKilZ3xv at 01/14 13:14
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スプラッシュから木部、加藤、アローイの３選手出場です。応援よろしくお願いします。チケット予約はスプラッシュの階段の用紙に記入するか、メッセージください！ http://t.co/tB3TPBPnUK at 01/14 07:13
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アマゾンレッスン終わって直之とMMA練習。終わったらうっかり練習に来る人が来たり、新美くんが寄ってくれたり、ブラジル人が見学に来たり…そんな祝日の夜でした。 − at 総合格闘技＆ブラジリアン柔術ジム スプラッシュ http://t.co/AhcXix9mYl at 01/13 11:26
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今日は告知通り臨時のアマゾンスペシャルレッスンでした。アマゾンの得意な展開で大変勉強になりましたね。スパーも相変わらずのプレッシャー。またよろしくお願いしますm(__)m http://t.co/tYAPZCRXTE at 01/13 11:20
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すっかり遅くなった初詣を岩津天満宮で。スプラッシュからも近い天神様、今年もよろしくお願いします。太宰府天満宮と同じ菅原道真公が祀られております。天満宮ののぼりをみると、梅が枝餅が食べたくなるのは僕だけかなf^_^; http://t.co/bK0wlqZK8G at 01/12 06:37
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今日のＭＭＡ練習はＫＯジムからプロシューター小笠原くんが出稽古に来てくれました。スプラッシュＭＭＡ選手もフルメンバー。良い練習ができました！小笠原くん、また気軽に来てね〜 http://t.co/412Q7mtBa0 at 01/11 14:28
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今日は朝８時から天井工事の仕上げ、ジム裏側の看板変更など、またまた水田さんと古賀きゅんにいろいろ働いていただきました。いつもありがとうございますｍ＿＿ｍこれで天井工事もひと段落。おかげで去年とは比べ物にならないくらい二階が暖かいです！ http://t.co/qBiSYhtaBi at 01/11 14:26
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先日のキッズ空手、帯昇格試験で合格にした子どもたちに帯が届きました。みんな良く似合いますね！今回受けなかった子たちも次回は受けてみてね〜受験の緊張感を感じられるのはもちろん、他の道場の子たちと仲良くなれるのも楽しいですよ。 http://t.co/3kVFpvmiNv at 01/11 14:23
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松原さんからキッズクラス用にミットをいただきました！いつもありがとうございます！子どもたちもミットを自分で持てるように練習させたいなあ。 http://t.co/rx7ucTnzuI at 01/11 14:19
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金曜の朝に女性限定クラスを行ってます。柔術の基本運動などを使った軽めの内容となります。ビジター料金が１０００円ですので、興味のある女性はご連絡ください。無料体験もできますよ〜 http://t.co/YRGrTFjuKm at 01/10 15:20
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同時進行、一階リングは橋本さんの柔術初心者クラス！誕生日おめでとうございます。そんな日なのにありがとうございますm(__)mでも無理はしないでくださいねf^_^; http://t.co/hJnyJSbmye at 01/09 12:37
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今年はじめての加圧トレーニング終了。少し間が空くと妙に締め付けが強く感じますねf^_^;また来週がんばりまーす。 http://t.co/4eXeNykd0g at 01/09 02:04
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