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最近人気のダイエットトレーニングクラスです！
ちょっときつめですが、終われば充実感を味わえますよ。
格闘技のレッスンにプラスすれば体力強化や減量効果抜群ですね。... https://t.co/cQeTYlBIfy at 08/30 14:43
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/30 10:00
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まるぎんラーメン、夏の限定。
冷製塩セレブと冷製家康ラーメン！
ナスと冷たいスープが合いすぎますね。
ちょっと辛いカレーとの相性も抜群でした。
ちなみに今日が今年ラストの限定メニュー。
まだ食べてない人は夏が終わりませんぜ。... https://t.co/bRpB0h3Vgw at 08/30 08:02
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ブログを更新しました : 第11回バーベキュー大会♪ https://t.co/oGED9CxCsZ https://t.co/A8AGuf0UR3 at 08/29 14:26
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/29 10:00
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/28 10:00
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ブログを更新しました : 来週のスプラッシュは？ https://t.co/BiZyxAcnx6 https://t.co/Wqy7PhSQsw at 08/27 15:47
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【スプラッシュメンバーへ】
明日は１０時半から柔術フリーマットがあります。
練習して昼からバーベキューはいかがでしょう。
新東名使えばパディーフィールドまで３０分足らず。
ぜひともご参加よろしくお願いします！ at 08/27 14:45
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ブログを更新しました : 【キッズ】トラストさんが出稽古に来てくれました♪ https://t.co/1yxix67hFM https://t.co/30USGLLbvy at 08/27 12:35
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トラスト柔術の子たちはみんな強い！
スプラッシュの子たちもいつもとな明らかに動きが違いましたね。
いつもこのぐらい集中してるといいのになあ。
お越しいただいた保護者のみなさま、遠いところありがとうございました！ https://t.co/SguzemFZyh at 08/27 08:15
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明日はパディーフィールドでバーベキューやりますよ。
バーベキューといっても厨房屋さんの器具なのでお店みたいなものです。
参加予定の方はご連絡ください。
よろしくお願いします！... https://t.co/IHIcgCaKah at 08/27 08:14
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ミットもやってマススパーもやる６８歳。
３０、４０、５０歳代で「年だから・・・」なんていってる人、かっこ悪いですよ！
やりたいと思った時がはじめる時です。
格闘技じゃなくてもなにかやろうと思ったらはじめちゃいましょう！... https://t.co/0RwHtfBc3z at 08/25 14:46
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今週の日曜日にパディーフィールドでバーベキューをやります！
お時間ある方はぜひご参加ください。
参加予定の方は木部までご連絡くださーい。... https://t.co/sYnt0rXwHT at 08/25 10:59
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/25 10:00
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パンチもキックもテイクダウンも関節技もパウンドもあるMMA（総合格闘技）！
本気でやりたい若者も募集中です。
やることが多いから時間はかかるけど、その分強くなれるし楽しいよ。
もちろん気楽に楽しくやるのもOKです。... https://t.co/8u36jyPKnG at 08/24 15:42
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来年の夏に向けて今からダイエット！
結局ダイエットは付け焼き刃ではなんともならないということです。
思い立ったら運動習慣を！ https://t.co/tLksRgZHm2 at 08/24 15:38
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ブログを更新しました : ブラインドを直す。 https://t.co/MEPQiDabH1 https://t.co/pqVv9ulakZ at 08/24 15:20
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/24 10:00
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本日はMACSGYMのレッスン日！
グラップリングはガードコントロールとフロントチョーク、MMAはクローズガードからの展開を。
ガードからの展開を挟むとより立ち上がりやすくなることもありますよ。 at 08/23 15:08
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/23 10:00
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スパイダーガードに入ったりすると大変ですよね。
しっかり切るための手順を覚えましょう。
僕もがんばって覚えます。
・・・実は苦手です。 https://t.co/dxWhTQFbOq at 08/23 04:53
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月曜日のビギナー打撃クラスです。
最近はクラス中にもウェイトトレーニングしてる方が多いですね。
せっかくなのでジムをフル活用してくださいね〜 https://t.co/5nhx2fTBfl at 08/22 11:20
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/22 10:00
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シン・ゴジラ、感想や考察などを色々と見てからの二回目鑑賞。
初回よりも気がつくことが多くて大変楽しめました。
夏休みも終わりだからか子ども多し。
ちびっ子にはちょっと厳しい映画ですな。
https://t.co/oW6ypG9Flc at 08/22 02:56
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土曜日から痛かった眼が昨日から腫れてしまいました。
免疫力が下がるとなるような気がするので、色々と気をつけよう。
それにしても休日ってなんであんなに疲れるのか…
日曜日でもイベントがあると身体が動くのに。 at 08/21 21:49
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ネイト・ディアス対コナー・マクレガー、凄すぎ！
決して常人には真似できない素晴らしいものを見させてもらいました。 https://t.co/TV4kktFN6D at 08/21 04:31
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ブログを更新しました : 来週のスプラッシュは？ https://t.co/KHGpYvvbTc https://t.co/0umQAfoC8M at 08/20 14:46
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WDSの新作、ビッグロゴTシャツをご提供いただきました。
いつもありがとうございます！
厚手の生地でこれからの季節に良さそうですね。
ご購入は木部までご連絡いただくか、サイトまでどうぞ。
https://t.co/N5P93esFtj at 08/20 13:41
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/20 10:00
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ブログを更新しました : 今後の予定（9月〜10月） https://t.co/miZejCvtf4 https://t.co/iVB4EZX7oR at 08/19 10:20
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/19 10:00
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RT @koubudo_shachou: ８月２１日（日）は公武堂ＭＡＣＳでＫ−１ＷＧＰ王者ゲーオ・ウィラサクレック選手のスペシャルセミナーを開催！。
そして、本日は１６：３０〜公武堂MACＳで出場全選手の公式計量、記者会見を一般観覧無料の公開形式で行います。
来てね！。
ht… at 08/19 06:40
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朝からガムを踏んでしまい、靴底を洗うのに20分ほど費やす…
足元がお留守だった自分が悪いということですな。
道路の踏んだガムは凍らせてある程度とっておきました。
お高い靴を履いてたら発狂ものだな。
そんなの持ってないけど。 at 08/19 01:23
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ブログを更新しました : 【GT】9/18 グラップリングツアー2016第3戦「TAP OUT」の詳細が発表されました！ https://t.co/bMYy7dDOnQ https://t.co/TiJK5WQMke at 08/18 14:01
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福岡への帰省から帰ってまいりました。
本日より通常運転です。
門司港に住む祖父の初盆ということもあり、門司港ホテルに一泊。
朝食バイキングなのにステーキを鉄板で次から次へと焼いていました。
なぜかワインも飲み放題。... https://t.co/mZoae6KvLS at 08/18 11:31
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明日17日までスプラッシュの通常クラスはお休みですが、フリーマットがあります。
15時〜16時半頃まで
20時〜22時頃まで
柔術、MMAやウェイトトレーニングなどご自由にお使いください。
怪我のないように気をつけてくださいね。 at 08/16 08:07
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柔術もやってる柔道選手の活躍は嬉しくなりますね。
リオ五輪 柔道81kg級 銀メダリスト｢トラヴィス・スティーブンス｣は、ブラジリアン柔術黒帯！ - NAVER まとめ https://t.co/QvMjXGhVkN at 08/15 13:21
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【スプラッシュメンバーへ】
夏季休館中のオープンマット日の告知です。
16日13時〜
17日20時〜
柔術、MMA、ウェイトトレーニングなどご自由にお使いください。
閉館時間は未定ですが、普段よりは早めに閉めると思います。
怪我のないようにご注意くださいね。 at 08/14 08:54
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RT @koubudo_shachou: 拡散希望！。
８月２１日（日）は公武堂ＭＡＣＳでＫ−１−６５ｋｇ王者ゲーオ・ウィラサクレック選手のスペシャルセミナーを開催いたします！。
https://t.co/LLUy1yYDgc at 08/13 22:03
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先日のチャンネルミクス、「何事じゃ！」の収録の様子を武将隊の水野殿が取り上げてくれています。
今頃気がついた…
もう放送終わったかな。
「水野勝成の放浪記〜スプラッシュ〜」
⇒ https://t.co/hfwspeSHuC #アメブロ @ameba_officialさんから at 08/13 13:18
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/13 10:00
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ブログを更新しました : 来週のスプラッシュは？ https://t.co/gVuk9sMfrs https://t.co/0DSo9jThEp at 08/13 04:11
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結局10人くらいでロール！
これ以降スプラッシュは17日までお盆休みです。
フリーマットがありましたらまた告知します。 https://t.co/2E1Pr0DbY8 at 08/13 03:49
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モデル＆柔術！
良くわからない組み合わせだけどクールですね。
仕事で活躍してる人もかっこいいけど、二束のわらじで両方活躍してる人はもっとかっこいいと個人的には思います。
かっこいい人が増えるといいな。 https://t.co/UetHh9riv5 at 08/12 15:25
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ブログを更新しました : NEOPASA岡崎にオカザえもん現る！ https://t.co/wT2iPY33td https://t.co/r8uRZNyAxs at 08/12 14:48
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NOPASA岡崎、サービスエリアにオカザえもんが来るということで朝クラス後に行ってきましたよ。
さん太さんをはじめとする色々なお店が出店してたり、みちまるくんのカバンから何かをとったりと大変楽しめました。... https://t.co/Ra0ftq9cP1 at 08/12 10:08
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愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/11 10:00
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お盆休みの営業についてはスプラッシュブログをご覧ください。
お休み中にフリーマットがある場合はまた告知いたします。
https://t.co/vXQYwVBiI0 at 08/11 01:04
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【スプラッシュメンバー各位】
本日は祝日ですが、20:00〜のミットクラス以降は通常で営業します。
朝クラス、キッズクラスはお休みですのでご注意ください。 at 08/11 01:03
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
