KB_SPLASH / 木部亮
と、連続投稿なのは１２月２２日DEEP公武堂ファイト、オヤジ＆ルーキーのパンフレット作りに疲れたから…今日はもうちっとがんばりまーすd(^_^o) http://t.co/JV8Zhm7PfG at 12/11 15:07
KB_SPLASH / 木部亮
練習後はウェイトトレーニング。僕もデッドリフト少々。最近ウェイト楽しい*\(^o^)/*いい身体目指してがんばろーっと。 http://t.co/45Oftwdo3L at 12/11 15:05
KB_SPLASH / 木部亮
水曜夜柔術クラスは膝裏フックからバック各種。やはり天井効果で少し動くと暑いくらい！いやー嬉しいですねd(^_^o) http://t.co/RK2CT7PEDf at 12/11 15:03
KB_SPLASH / 木部亮
昼柔術はグッチーとマンツーマン。5050を研究。スパーも20分くらい休憩なしでやりました。その後パーソナルトレ。今日は格闘技のレッスンみたいな内容になってます。体力に自信のない人はパーソナルから入会というのもいいのかもしれませんね。さて、１２月２２日のパンフがんばりますか。 at 12/11 08:49
