KB_SPLASH / 木部亮
本日はMACSGYMのレッスン日！
グラップリングはガードコントロールとフロントチョーク、MMAはクローズガードからの展開を。
ガードからの展開を挟むとより立ち上がりやすくなることもありますよ。 at 08/23 15:08
KB_SPLASH / 木部亮
愛知県岡崎市北部のオクタゴン（金網）のあるジム、総合格闘技＆ブラジリアン柔術・スプラッシュでは新規メンバー募集中です。まずは見学・無料体験をお試しください。詳しくはホームページをご覧ください。https://t.co/7WcMWG7aFq at 08/23 10:00
KB_SPLASH / 木部亮
スパイダーガードに入ったりすると大変ですよね。
しっかり切るための手順を覚えましょう。
僕もがんばって覚えます。
・・・実は苦手です。 https://t.co/dxWhTQFbOq at 08/23 04:53
